Sobre gatilhos, humildade e a arte de pegar leve consigo mesmo Hoje aconteceu uma situação com alguém da minha família. Nada grave. Dessas conversas que começam normais e, de repente, tocam num ponto sensível. Um gatilho. E gatilhos são impressionantes porque não pedem licença. Num segundo você está presente, consciente, conversando. No outro já entrou…
Sobre a dieta que ninguém te ensinou a cuidar Tem uma frase antiga que diz que somos o que comemos. Mas e o que assistimos? O que ouvimos? O que lemos? O que deixamos rolar no feed antes de dormir? Ninguém fala muito sobre isso. Durante muito tempo eu não prestava atenção nisso. Consumia o…
Sobre as camadas que acumulamos e o trabalho de escolher quais ficam Tem coisas que nós acreditamos há tanto tempo que já parecem parte da nossa personalidade. A gente só chama de “jeito de ser”. Hoje percebi isso com mais clareza depois de ouvir um trecho de um podcast sobre crenças. Nem lembro exatamente quem…
Sobre presença e o hábito de viver em outro lugar Tem algo especial e admirável em observar cachorros correndo na praia. Eles correm em direção às ondas como se não existisse mais nada no mundo além daquele instante. Estão totalmente dentro do momento presente, correndo, brincando, entrando e saindo do mar sem transformar aquilo em…
Quando os blogs começaram a aparecer por todo lado, eu já tinha vontade de criar um. Eu lia textos sobre comportamento, espiritualidade, filosofia, cotidiano. Gostava da ideia de alguém sentar na frente de um computador e simplesmente escrever o que estava pensando sobre a vida. Sem personagem. Sem precisar parecer especialista em nada. E eu…
Um amigo me deu esse livro. Não foi por acaso. Pelo menos, na hora em que ele chegou nas minhas mãos, eu já sentia que não era. O livro se chama Awaken the Inner Shaman, do Dr. José Luis Stevens. Um pesquisador que passou décadas estudando xamanismo com povos indígenas no México, no Peru e…
Você chega em casa depois do trabalho. Larga a bolsa, senta no sofá. Dois minutos depois está com o celular na mão sem saber bem por quê. Ou então é fim de semana, sem compromisso nenhum, e mesmo assim aparece aquela inquietação. Aquela voz lá no fundo dizendo que você deveria estar fazendo alguma coisa….
Sem perceber, fiz algo automático. Peguei o celular, abri o Instagram e comecei a rolar. Uma foto, outra, mais uma. Vi viagens, conquistas, gente sorrindo, corpos, casas. E, em algum momento, sem muito aviso, veio aquela sensação conhecida. Como se a minha vida, ali naquele instante, não fosse suficiente. Eu já passei por isso várias…
Outro dia estava pensando na minha filha. Ela está entrando na adolescência, começando a fazer escolhas, a formar opiniões, a construir o próprio caminho. E, em algum momento, veio um pensamento quase automático: “eu sei o que é melhor para ela”. Logo depois, veio a dúvida. Existe uma diferença sutil entre cuidar e controlar, e…